Przepis na sałatka szwabska | Ania Gotuje

Przepis na sałatkę szwabską

Czas przygotowania

  • Przygotowanie: 40 minut

Składniki

Sałatka

  • ziemniaki (duże): 3 sztuki (ok. 500 g)
  • ogórki kiszone (średnie): 3 sztuki (ok. 200 g)
  • mortadela (najlepiej klasyczna lub z papryką): 200 g
  • cebula czosnkowa (średnia): 2 sztuki (do 200 g)
  • szczypiorek (świeży): garść, posiekany
  • ocet spirytusowy: 2 łyżki
  • przyprawy:
    • sól: 1/2 płaskiej łyżeczki
    • cukier: 1/2 płaskiej łyżeczki
    • pieprz: 1/4 łyżeczki

Sos majonezowo-jogurtowy

  • majonez: 2 łyżki
  • jogurt naturalny: 2 łyżki
  • czosnek: 1 ząbek
  • sok z cytryny: 2 łyżki
  • sól i pieprz: szczypta każdego

Potrzebne akcesoria

  • Garnek do gotowania ziemniaków
  • Sitko
  • Duża miska do mieszania składników
  • Deska do krojenia i nóż
  • Mała miseczka do przygotowania sosu
  • Łyżka do mieszania
  • Tarka (opcjonalnie, do czosnku)

Przepis krok po kroku

  1. Przygotuj ziemniaki
    Obierz i umyj ziemniaki. Pokrój je w plastry o grubości ok. 3–4 mm, a następnie każdy plaster przekrój na pół lub na ćwiartki.

  2. Ugotuj ziemniaki
    Włóż kawałki ziemniaków do gotującej się, lekko osolonej wody. Gotuj przez około 5–7 minut, aż będą al dente – miękkie, ale zwarte. Odcedź je na sitku, przepłucz zimną wodą i dokładnie osusz.

  3. Dopraw ziemniaki
    Przełóż ziemniaki do dużej miski. Dodaj 2 łyżki octu spirytusowego, 1/2 łyżeczki soli, 1/2 łyżeczki cukru i 1/4 łyżeczki pieprzu. Delikatnie wymieszaj i odstaw.

  4. Pokrój pozostałe składniki
    Mortadelę pokrój w nieduże kawałki. Ogórki kiszone (obrane, jeśli potrzeba) pokrój w kostkę. Cebule obierz i pokrój w grubsze piórka lub kostkę. Szczypiorek drobno posiekaj.

  5. Przygotuj sos
    W osobnej miseczce wymieszaj 2 łyżki majonezu, 2 łyżki jogurtu naturalnego, 2 łyżki soku z cytryny oraz przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku. Dopraw szczyptą soli i pieprzu.

  6. Połącz składniki
    W dużej misce połącz ziemniaki, mortadelę, ogórki i cebulę. Wymieszaj delikatnie. Następnie dodaj sos i jeszcze raz wszystko połącz.

  7. Wykończenie
    Na wierzchu posyp sałatkę świeżym szczypiorkiem. Wstaw do lodówki na minimum 30 minut, by smaki się przegryzły.

Propozycja podania

  • Podawaj dobrze schłodzoną, najlepiej bezpośrednio z lodówki.
  • Idealna jako samodzielne danie lub dodatek do pieczywa.
  • Świetnie sprawdzi się na imprezach, piknikach i jako sałatka do grilla.

Wartości odżywcze

  • Wartość energetyczna: 95 kcal / 100 g
  • Dieta: bezglutenowa, wegetariańska

Przewijanie do góry