Przepis na sałatka z młodych ziemniaków | Ania Gotuje

Przepis na sałatkę z młodych ziemniaków

Czas przygotowania

  • Przygotowanie: 30 minut
  • Pieczenie: 30 minut
  • Studzenie ziemniaków: 30 minut

Składniki

Do pieczonych ziemniaków:

  • młode ziemniaki: 1 kg
  • olej roślinny (do smażenia): 2 łyżki
  • sól: ½ łyżeczki
  • tymianek (najlepiej świeży): 1 łyżeczka

Pozostałe składniki sałatki:

  • ogórki małosolne lub świeże: 150 g
  • czerwona cebula: 70 g
  • oliwa z oliwek: 2 łyżki
  • świeżo mielony pieprz: ½ łyżeczki
  • sól: ½ łyżeczki
  • świeżo wyciśnięty sok z cytryny: 2 łyżki (lub więcej)
  • świeży szczypiorek: 2 łyżki
  • świeży koperek: garść, posiekany

Opcjonalne dodatki:

  • ser feta: dowolna ilość
  • rzodkiewka (cienko pokrojona): 50 g
  • czosnek (plasterki): 2 ząbki

Potrzebne akcesoria

  • Piekarnik lub Airfryer
  • Duża miska
  • Blacha do pieczenia
  • Deska do krojenia
  • Ostry nóż
  • Łyżka do mieszania
  • Tarka (opcjonalnie – do czosnku)

Przepis krok po kroku

  1. Przygotuj cebulę

    • Obierz 70 g czerwonej cebuli i pokrój ją w cienkie piórka lub krążki.
    • Umieść w misce, dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki soku z cytryny oraz ⅓ łyżeczki świeżo mielonego pieprzu.
    • Wymieszaj i odstaw na bok, aby cebula zmiękła i nasiąkła smakiem.
  2. Pokrój i dopraw ziemniaki

    • Umyj i osusz 1 kg młodych ziemniaków, następnie pokrój na większe kawałki.
    • W misce wymieszaj z 2 łyżkami oleju, ½ łyżeczki soli i 1 łyżeczką tymianku (świeżego lub suszonego).
  3. Upiecz ziemniaki

    • Rozłóż ziemniaki równomiernie na blasze.
    • Piecz przez 30 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C, sprawdzając miękkość po 25 minutach.
    • Po upieczeniu odstaw do wystudzenia na 30 minut.
  4. Połącz składniki sałatki

    • Do wystudzonych ziemniaków dodaj zamarynowaną cebulę.
    • Dodaj 150 g ogórków pokrojonych w plasterki, garść koperku, 2 łyżki szczypiorku oraz opcjonalne dodatki (rzodkiewka, czosnek, feta).
    • Dopraw do smaku solą i pieprzem, w razie potrzeby dodaj więcej soku z cytryny.
    • Wszystko dokładnie wymieszaj.

Propozycja podania

  • Sałatkę podawaj jako samodzielne danie lub jako dodatek do dań z grilla.
  • Świetnie sprawdzi się na letnich spotkaniach w ogrodzie, piknikach lub jako lekka kolacja.
  • Można serwować na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Wartości odżywcze

  • Wartość energetyczna: 116 kcal / 100 g
  • Węglowodany: 18 g / 100 g
    • W tym cukry: 2 g / 100 g
  • Białko: 2 g / 100 g
  • Tłuszcze: 4 g / 100 g

Przewijanie do góry