Przepis na sos teriyaki | Ania Gotuje

Przepis na sos teriyaki

Czas przygotowania

  • Przygotowanie: 5 minut
  • Gotowanie: 7 minut

Składniki

  • jasny sos sojowy (np. Tamari): 120 ml
  • cukier brązowy lub trzcinowy: 100 g
  • woda: 80 ml
  • skrobia kukurydziana lub ziemniaczana: 15 g (3 łyżeczki)
  • mirin: 3 łyżki lub ocet ryżowy / z białego wina: 2 łyżki
  • świeży imbir (starty): 1 łyżka (ok. 10–15 g)
  • czosnek: 1 duży ząbek (posiekany lub przeciśnięty przez praskę)
  • miód lub syrop (np. z agawy): 1 łyżka (opcjonalnie)
  • olej sezamowy: 1 łyżeczka (opcjonalnie)

Potrzebne akcesoria

  • Mały rondel lub garnek z grubym dnem
  • Łyżka i łyżeczka do odmierzania
  • Miseczka do rozrobienia skrobi
  • Trzepaczka lub łyżka do mieszania
  • Tarka do imbiru
  • Praska do czosnku (opcjonalnie)
  • Szklany pojemnik z pokrywką (do przechowywania)

Przepis krok po kroku

  1. Wymieszaj główne składniki
    Do rondla wlej 120 ml sosu sojowego, dodaj 100 g cukru, 1 łyżkę miodu lub syropu (jeśli używasz), 3 łyżki mirinu (lub 2 łyżki octu ryżowego/z białego wina), 1 łyżkę startego imbiru oraz 1 duży ząbek czosnku (posiekany lub przeciśnięty). Podgrzewaj na małym ogniu, mieszając, aż cukier się rozpuści.

  2. Zagęść sos
    W osobnej miseczce wymieszaj 80 ml wody z 15 g skrobi kukurydzianej lub ziemniaczanej, aż nie będzie grudek. Wlej mieszankę do gorącego sosu w rondlu. Zwiększ nieco moc palnika i gotuj, mieszając przez około 2 minuty, aż sos zgęstnieje i stanie się szklisty.

  3. Zakończ przygotowanie
    Gdy sos uzyska odpowiednią konsystencję, zdejmij z ognia. Dodaj 1 łyżeczkę oleju sezamowego (jeśli używasz) i dokładnie wymieszaj. Odstaw do lekkiego przestudzenia.

Propozycja podania

  • Jako marynata lub glazura do grillowanego kurczaka, wołowiny, wieprzowiny lub ryb (np. łososia, tuńczyka).
  • Do dań typu stir-fry z warzywami i mięsem lub tofu.
  • Jako dodatek do makaronów azjatyckich (np. udon, soba) i potraw ryżowych.
  • Do kanapek i wrapów z grillowanymi składnikami.
  • Można przechowywać w lodówce do 7 dni w szklanym pojemniku.

Wartości odżywcze

  • Wartość energetyczna: 180 kcal / 100 g

Przewijanie do góry